Comme pour la première édition, les populations des villes et des campagnes des 117 communes du Togo sont invitées à se rendre ce samedi 29 octobre 2022 sur les airs de jeu choisis par leur commune. Au programme, la marche sportive, la course, du vélo, de l’exercice en plein air, de la sensibilisation sur l’hygiène, la santé et l’environnement.
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En effet, quand on parle d’activité sportive pour entretenir sa santé, il ne s’agit pas nécessairement de faire un sport intense ou de compétition. Ce qui est vital, c’est de faire travailler ses muscles, sa circulation et son cœur de manière régulière, à raison de 30 mn à 1h par séance. La régularité est plus importante que l’intensité. Pour être dans la durabilité, il faut un sport qui ne soit pas trop contraignant, qui demande peu ou pas de matériel, et qu’on a du plaisir à faire.
Cette activité, faut-il le rappeler, a pour but de promouvoir la santé publique et le bien-être pour venir à bout de la recrudescence des maladies non transmissibles au sein de la population togolaise jeune et non jeune. Ainsi, toute la population à savoir les jeunes, les personnes âgées, les personnes vivant avec un handicap sont invités à y participer.
Clarisse AFANOU
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